Более 40 лет назад американский учёный Джон Кабат-Зинн разработал программу MBSR, корни которой взяты на Востоке и проверены множеством научных исследований.
MBSR позволяет тренировать внимание к себе через «сканирование» тела, дыхательные упражнения, наблюдение за мыслями и эмоциями, рефлексию и осознанное выполнение привычных действий.
OdnaVolna гарантирует, что после прохождения тренинга качество жизни выйдет на новый уровень, реакции на стресс станут спокойнее, а уровень недовольства и раздражительности снизится в несколько раз.
Мы взяли самое эффективное от классических до квантовых методов и усовершенствовали каждый из них последними научными знаниями о работе мозга.
Наши методы, основанные на нейрологии, — это максимально эффективная работа на высоких скоростях, уникальная система включения спящих долей мозга для открытия новых возможностей и быстрых изменений во всех сферах вашей жизни.
Мы знаем всё, что известно современной нейронауке о механизмах работы мышления, нейронной активности мозга, эмоциональном реагировании, моделях и мотивах поведения, процессах застревания и других феноменах человеческой психики.