Нерешённые проблемы заставляют нас действовать на автомате, постоянно наступать на одни и те же грабли и воспринимать всё слишком близко к сердцу. В результате жизнь теряет краски, а крупицы удовольствий так краткосрочны, что пролетают мимо нашего сознания незамеченными.
Но даже в этом случае есть максимально эффективное решение!
с международным опытом
качество жизни
выйдет на новый уровень
Более 40 лет назад американский учёный Джон Кабат-Зинн разработал программу MBSR, корни которой взяты на Востоке и проверены множеством научных исследований.
MBSR позволяет тренировать внимание к себе через «сканирование» тела, дыхательные упражнения, наблюдение за мыслями и эмоциями, рефлексию и осознанное выполнение привычных действий.
OdnaVolna гарантирует, что после прохождения тренинга качество жизни выйдет на новый уровень, реакции на стресс станут спокойнее, а уровень недовольства и раздражительности снизится в несколько раз.
- Почему любая мелкая неудача может вывести из себя?
- Как перестать жить будущим или прокручивать в голове неудачи из прошлого?
- Почему тело болит «то там, то здесь»?
- Что такое «морально плохо» и как с этим справиться?
- Почему бывают дни, когда всё «валится из рук»?
- Как со всем этим справиться?
-
Группа4 - 8Работа в группах часто более эффективна. Вы видите как такие же эмоции проживают другие. Видите что вы не одиноки во Вселенной.
-
ПродолжительностьONLINE8 встреч
Мы взяли самое эффективное от классических до квантовых методов и усовершенствовали каждый из них последними научными знаниями о работе мозга.
Наши методы, основанные на нейрологии, — это максимально эффективная работа на высоких скоростях, уникальная система включения спящих долей мозга для открытия новых возможностей и быстрых изменений во всех сферах вашей жизни.
Мы знаем всё, что известно современной нейронауке о механизмах работы мышления, нейронной активности мозга, эмоциональном реагировании, моделях и мотивах поведения, процессах застревания и других феноменах человеческой психики.
не почувствуете результат
и тренингов
первой встречи
в центре Москвы
-
Группа4 - 8Работа в группах часто более эффективна. Вы видите как такие же эмоции проживают другие. Видите что вы не одиноки во Вселенной.
-
ПродолжительностьONLINE8 встреч
